雪夜惊魂后续

      Burnaby Lake雪夜疾行给我的感受是：美！兴奋！又惊又怕！累！

    这天深夜不知几时从睡梦中醒来，感觉到背部剧痛！上身根本不敢稍有移动。被吓住了，不知道发生了什么事。难道是自己突然得了什么大病？头脑清醒了一段时间以后才想到，应该是在钻那个倒在路上的大树的时候拉伤了背。回想了一下，自己当时一心只想着要赶时间，钻大树的时候是蹲着走的姿势。因为树枝和地面之间只有很小的空间，背上还背了一个背包，为了能够快点儿通过，就极力地低头、屈背……没想到竟然把背伤得这么重！当时竟然没感觉！

    反省以后发现，自己当时根本就没有要保护身体免于受伤的概念。钻大树的时候本应该双脚、膝盖、双手着地爬行通过，那样的话就不会拉伤背部了。

    也不知道是仅仅肌肉拉伤还是伤到了脊椎的筋骨，痛得一动都不能动。这一晚再也没有睡着。用了之后六、七个小时的时间，一丝一丝地从仰卧的姿势转成侧卧，继续转……到早上的时候，用手和肘的支撑咬牙忍痛终于起了床。

    起床以后发现，只要不动用背部的力量，就没有痛感。转转腰和颈，都没有问题。应该只是肌肉拉伤吧。

    极其惨痛的教训呀！此后，每天上床、翻身、起床都极其痛苦！大约半个月才逐渐复原。

    也有两大发现。其一：在床上的任何动作几乎都要用到背部肌肉的力量；其二：自己白天的日常活动，只有弯腰搬东西的时候需要用到背部肌肉的力量 —— 在以后的几个月内，因为弯腰搬东西而使背上的伤数次复发，至今没有痊愈！